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Shirodhara



Shirodhara vient de deux mots sanskrit (front) et Dhara (flux). Ce traitement fut développé par des vaidyas (praticiens ayurvédiques) au Kerala en Inde, et était utilisé en tant que sukhachikitsa (thérapie de restauration).  Shirodhara est également une étape utilisée lors du panchakarma.  Les liquides utilisés lors d’un shirodhara dépendent de la condition à traiter et peuvent inclure des huiles, du lait, du babeurre, eau de noix de coco. Le shirodhara est un soin dans lequel on fait couler lentement une huile tiède à base d’herbe ou un lait médicamenté sur le front du patient.  Le shirodhara a pour effet de clarifier, de calmer l’esprit et d’améliorer les fonctions cognitives, il aide aussi au patient à se sentir à la fois revigoré et en paix.  Le shirodhara procure un état de relaxation profonde.  Contrairement à la plupart des soins ayurvédiques, qui ont un effet sur l’enveloppe physique et sur l’énergie du corps subtil, le Shirodhara a un effet purifiant sur le plan mental et procure un état d’esprit calme et équilibré.

Bienfaits du Shirodhara


Shirodhara est un traitement efficace pour diverses conditions telles que:

   Insomnie, désordres neurologiques, stress, maladies oculaires, perte de

   mémoire, vertige.
• C’est un traitement doux mais efficace qui active la circulation sanguine au

   cerveau.
• Shirodhara élimine la fatigue, le manque de vitalité, améliore la mémoire et

   restitue l’équilibre des doshas ( Vata, Pitta, Kapha).
• Shirodhara agit principalement sur les couches mentales ou  "manomaya kosha"

   tel que mentionné en Ayurvéda.  Shirodhara aide à clarifier le brouillard  mental

   et calme le système nerveux.



 

Procédure 

Un flux contrôle déhouille tiède est verse doucement sur le chakra Ajana, ou troisième œil. L’Huile s’écoule ensuite sur le cakra de la couronne, lequel accentue les sens, disperse les impulsions électrique négatives qui s’accumulent sur le font lors de stress, renverse les déséquilibres a l’intérieur du corps, rajeunit le visage et renouvelle la system de nerveux. Shirodhara est une thérapie Unique disponible a fin de

 Ce qui est requis avant et après le traitement



• Haut avec fermeture éclair ou une chemise à boutons.
• Chapeau pour l’après traitement et vêtements chauds.
• Des vêtements sport sont préférables puisque ceux-ci peuvent être atteints avec de l’huile.
      
 
Avis après le soin (fortement recommandé)


• Après le traitement, se couvrir la tête avec un chapeau ou un foulard.
• Eviter de prendre une douche au moins 2 heures après le traitement.
• Eviter de regarder la télé pour au moins  3-4 heures après le traitement et si possible éviter de la regarder cette journée là.
• Ne pas s’exposer à la pluie ou une température froide. Rester au chaud et au repos.
• Il est recommandé de s’abstenir de toute activité physique après un  shirodhara, il est préférable de rester calme et de se

  reposer pour le restant de la journée.

Si un individu a un état d’esprit calme,
L’attitude et la vision de cette personne sera calme et tranquille
Même en présence de grande agitation. Sa Sainteté le Dalai Lama 

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