Thérapies Ayurvédiques ou Chikitsa ayurvédiques
Selon l’ayurvéda toutes les maladies et les souffrances sont causées par un déséquilibre ou débalancement des doshas. Les thérapies ayurvédiques visent à traiter ces déséquilibres, à prévenir la maladie et rééquilibrer les doshas, dhatus, malas et les gunas mentaux. Les thérapies ayurvédiques éliminent les toxines du corps, renforçit l’immunité et soulage les sens augmentant de ce fait le bien-être général autant physique que mental.
En ayurvéda les thérapies sont orientées afin de:
• Equilibrer les doshas dans leur état naturel.
• Augmenter le pouvoir de digestion (agni)
• Maintenir une élimination adéquate des déchets
• Renforcer l’immunité
• Développer un tempérament spirituel.
Les thérapies (chikitsa) peuvent être de méthodes diverses:
• Equilibrer une diète
• Méthodes pour améliorer le poids et la force des patients qui sont faibles
• Réduire l’obésité
• Exercices tels thérapies d’ayur yoga (méditation et pranayama, mudra et postures bénéfiques pour équilibrer un
débalancement d'un dosha particulier) et le tai chi et chi kong
• Cure interne (pancha karma et cure saisonnière)
• Utilisation de pierres
• Pâtes et compresses à base d’herbes
• Thérapie des marmas
• Shirodhahara équilibrant le système nerveux
• Sudation (thérapie sweadana)
• Massage
• Médications à base d’herbes
Ne prêtez pas attention aux défauts des autres,
les choses accomplies ou délaissées par les autres.
Considérez seulement ce que vous-mêmes accomplisses ou délaissées
Buddha